时间:2018-12-16 15:51:34 来源:51养生网作者:湿气点击:
随着生活条件和物质的提高,人们反而变得变“懒”变“惰”变“纵”,这是湿气的源头,也是治病的源泉。为什么现代人的病那么复杂那么难治,就是因为体内有湿。下面和51养生网小编一起来了解一下吧!
③爱吃甜腻生冷的食物:脾属土、阳,喜燥恶湿,寒凉的食物特别伤脾。
④常喝酒:咱中医理论认为:酒助湿邪。
⑤不正确的生活习惯:天凉时穿衣过少、夏天贪凉睡地板、穿潮湿未干透的衣服、被褥不常晒、洗完澡后不马上充分擦干身体、早晨洗头未干出行、晚上洗头未干睡觉、大汗淋漓的运动。
⑥大病源:空调:夏天该出汗的时候因为用空调,导致汗液挥发不出来,淤积在体内;冬天用空调或者烧暖气,穿单衣还冒汗,阳气外越,皮肤合开的功能下架,极容易导致湿气堆积,造成阳气消耗。
泡脚是一件很好的事儿,不仅有助于身体血液流通循环,还可以提高睡眠。由于脚部位穴位较多,很多小病就是从脚底进入的,但是也有很多病痛从脚底排出的。
1.艾草
艾草是温经散寒的,泡进水里对身体有很大的好处,对于湿气重的人来说,具有祛湿防病的功效。
花椒味辛,性温,归脾、胃、肾经;具有温中散寒,除湿止痛等功效,在泡脚水里加上花椒,可以驱寒气,疏通全身经络,杀菌消毒,对身体非常有益。而醋又有可以软化血管的作用,可以增强花椒的作用。
白醋泡脚:水中放入适量的白醋,可以治脚臭,祛除脚臭、治脚气,促进血液循环、祛除风湿。水中放些生姜、陈皮、薄荷,可以治脾胃虚,暖脾胃,祛湿邪。
3.生姜
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