时间:2018-12-16 10:51:08 来源:仲本养生作者:油麦点击:
1、芥蓝
芥蓝中含有机碱,能刺激人的味觉神经,增加食欲的效果,还可以加快肠胃的蠕动,有助消化系统的消化。芥蓝对于心脏也是很有帮助的,经常食用还能降低胆固醇、降糖降脂、减肥瘦身、预防心脏病,经常食用芥蓝能够起到利水化痰、除邪热、解劳乏、清心明目的作用。
油麦菜可以美容护肤,能增加皮肤的弹性,提高皮肤的抗损伤能力,因为油麦菜中含有多种维生素和一些人体必须的氨基酸,人体吸收它们以后可以促进皮肤细胞再生,减少皱纹雀斑,让皮肤变得细嫩爽滑。
3、香菇
香菇有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它还具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀、提高免疫力等功效。
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