时间:2018-12-16 09:11:32 来源:养生一点点作者:莲雾点击:
1、蓝莓
蓝莓中富含一种叫做花青素的物质,这种物质有增强视力的功效,可以用来预防近视和增强视力。而且含有维生素A,具有保护眼睛的作用,让眼睛绽放活力光彩。经常吃蓝莓制品,可以明显的增强视力,还可以消除眼疲劳,清肝明目、美容养颜。
2、莲雾
莲雾含有大量的维生素C,对于皮肤是很有好处的,是非常适合女性朋友的,坚持食用防皱补水,皮肤紧致显得更年轻。莲雾含有丰富的维生素以及膳食纤维,有助于润肠通便,能排出体内的宿便,清除体内垃圾,给身体来个大扫除。
3、葫芦枣
葫芦枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血,不仅可以养血安神、滋润肌肤,还可以增强人体免疫力,缓解贫血、烦躁不安等症状,是补气养血的圣品。每晚来几颗,皱纹少了,脸蛋更光滑,女性不可错过
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