每天当零食吃几个,清肝明目、美容养颜,医生也都在吃呢!

时间:2018-12-16 09:11:32 来源:养生一点点作者:莲雾点击:

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每天当零食几个,清肝明目美容养颜医生也都在呢!

1、蓝莓

蓝莓中富含一种叫做青素的物质,这种物质有增强视力功效,可以用来预防近视和增强视力。而且含有维生素A,具有保护眼睛的作用,让眼睛绽放活力光彩。经常蓝莓制品,可以明显的增强视力,还可以消除眼疲劳,清肝明目美容养颜

2、莲雾

莲雾含有大量的维生素C,对于皮肤是很有好处的,是非常适合朋友的,坚持食用防皱皮肤紧致显得更年轻。莲雾含有丰富的维生素以及膳食纤维,有助于润肠通便,能排出体内的宿便,清除体内垃圾,给身体来个大扫除。

3、葫芦枣

葫芦枣能使中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气,不仅可以养安神、滋润肌肤,还可以增强人体免疫力缓解、烦躁不安等症状,是补气养的圣品。每晚来几颗,皱纹少了,脸更光滑,不可错过

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