1岁内宝宝辅食粥做法大全,带解析,建议收藏!

时间:2018-10-11 09:56:54 来源:新生儿护理作者:用料点击:

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新生儿护理

宝宝从6个月开始就能添加辅食了,妈咪们终于可以大展厨艺啦!是不是很开心呢?干妈收集了1岁宝宝适合的几款辅食做法,咱家宝贝有口福啦,做起来吧~

6个月宝宝辅食

苹果米糊

苹果泥具有健脾胃、补气功效,对宝宝有较好的防治作用

用料:苹果1个、米粉若干

做法

1、苹果干净切块、去核

2、可用蒸器将苹果蒸熟

3、将蒸熟后的苹果研磨成泥

4、冲泡米粉

5、将苹果泥、米粉搅拌即可

香蕉米糊

香蕉富含维生素和矿物质,容易消化适合宝宝辅食第一阶段添加。

用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)

做法

1、香蕉切断,捣成泥

2、加入4勺米粉香蕉泥中

3、加并搅拌

牛奶

此款搭配富含质和质,中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长大脑发育好处

用料:大米一小碗、一个、奶粉若干

做法

1、将大米用凉泡软,后熬成

2、取一个,用蒸器蒸熟

3、蒸熟后,取出,并捣成泥(1岁小孩不要喔)

4、奶粉冲泡后,将泥、大米,均匀搅拌即可

香蕉

西兰高,母乳喂养宝宝相对来说容易,在辅食第一阶段添加西兰也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰捣成泥,宝宝容易吸收

用料:小米适量、西兰1朵、香蕉半根

做法

1、香蕉块与小米同煮

2、西兰焯去农、切碎

3、将压成泥的西兰倒进香蕉小米即可

7个月宝宝辅食

胡萝卜银鳕

胡萝卜富含维生素A,银鳕营养价值之高,被葡萄人称为液体的金,富含维生素A、质、维生素d、

用料:

1、鳕胡萝卜分别蒸熟,捣成泥

2、大米洗净煮成

3、胡萝卜银鳕完成

双米红枣

具有健脾胃、补气功效,对脾虚消化不良有较好的防治作用

用料:红枣若干、大米小米若干

1、红枣去核、蒸熟

2、大小米熬成(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁,用米汁代替

3、将枣泥倒入中即可。

泥青

质丰富,有助于促进宝宝眼睛智力发育

用料:小1条、青若干、大米若干

做法

1、大米熬

2、熬时,可将小放在上面一起蒸熟

3、1个半小时后,小拿出来挑刺再压碎备用

4、青打磨留着汁,倒入稀里面再煮几分钟

5、稀煮开盛适量放入里搅拌均匀即可

芝麻核桃红枣

核桃健脑,芝麻人人都知道。

用料:大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位:1份约为1奶粉勺)

做法

1、大小米淘净

2、枣去核,和二米同煮

3、核桃仁研磨成粉

4、芝麻用搅拌机搅拌成泥

5、待煮熟时,放入芝麻泥、核桃

6、再煮2分钟即可

8个月宝宝辅食

玉米南瓜红薯

红薯含有膳食纤维,以及胡萝卜素,玉米富含纤维素和维生素南瓜含有维生素和果胶,对宝宝肠胃有清毒排毒作用

用料:红薯,南瓜各一块,玉米半根

做法

1、玉米料理机打成浆,滤掉滤渣,用玉米浆煲

2、红薯和南瓜刨成丝

3、把三样食材放入BB煲,3小时候可食用

香菇

香菇富含维生素d,以及多种氨基酸,可以提高宝宝免疫力

用料:鲜香菇两个、末、大米

做法

1、香菇洗净切沫,切沫备用

2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时

3、把香菇、沫加入BB锅里继续熬2个小时

土豆

营养价值:鸡含有维生素C、E等,质的含量比例较高,而且容易消化,易被人体吸收利用,所以早期添加辅食类首选鸡

用料:大米小米各1份、 土豆1颗、1颗、鸡1块

做法

1、大米、小米洗净加煮粘稠

2、土豆去皮切块,和洗净的鸡一同下锅,煮25分钟

3、将鸡块捞起,切蓉切碎备用

4、土豆取出,压成泥

5、焯烫、切碎

6、将二米盛出,撒上鸡蓉,碎,土豆泥

排骨青

、脂肪、维生素,磷酸、骨胶原、骨粘等丰富营养物质。

用料:大米小米各两份、排骨3块、一颗(单位:1份约奶粉大小

做法

1、排骨煮熟,取出剔,排骨剁碎

2、焯烫去农焯熟、剁碎

3、将熬好的,和、碎末搅拌戳我可

胡萝卜松青

松属于高能食物,可给宝宝提供能量。

用料:胡萝卜半个、若干、青若干

做法

1、洗净,切成小块,凉下锅,煮沸5分钟

2、捞出后放锅里小火翻炒压干分,最后晾凉打成粉

3、大米洗净熬成

4、生洗净切碎,放入大米

9个月宝宝辅食

西兰牛骨髓清

牛骨髓高,低脂肪,具有润肤功效

用料:大米小米各两份,牛骨髓两段儿,西兰1朵

做法

1、焯一下牛骨髓,清加几滴高压锅压15分钟

2、取出棒骨段,剔出中间骨髓

3、米粒下锅煮熟至粘稠

4、西兰焯烫装饰四周

豌豆豆腐

豌豆含有丰富的磷,豆腐都有助于宝宝

用料:新鲜豌豆、嫩豆腐和骨1盒、活明三只

做法

1、豌豆洗净,上压力锅压20分钟,用筛网去皮

2、豆腐洗净,用勺压碎

3、去皮去线切成丁

4、倒入骨煮开后,倒入仁煮开,然后用料理机打泥,大宝宝们直接用刀切碎好了

5、把泥倒回锅中,加入豆腐泥,煮开后加入煲好的和豌豆泥,再次煮开就可以了

含有纤维素,鸡脂肪低,含氨基酸等营养素。

用料:大米、芹、鸡

做法

1、鸡提前炖好

2、芹叶子部位切末备用

3、大米洗净熬,加入适量,鸡炖至稠状加入芹末在炖十分钟即可

1岁宝宝辅食

桑葚

桑葚含有脂肪酸,具有养阴补功效

用料:大米小米各2份、桑椹一把(单位:1份约奶粉勺一勺)

做法

1、大小米洗净,熬

2、桑葚搅拌成泥倒入煮好的中煮熟

莲子

具有温补、强身健魄的功效,莲子也是丰富源,同样具有强身功效

用料:莲子、银耳、山适量小米和大米若干

做法

1、二米洗净,加入山块,莲子和一朵银耳,放入隔炖煲四小时

2、熟悉取山块放料理机打泥,再勺入煮熟的即可。

末茄泥

茄子含有含磷、、钾等微量元素,有助于宝宝营养均衡。

用料:茄子、、大米

做法

腌好的泥铺在茄子上蒸熟,然后取茄泥和泥捣烂配即可

干贝

干贝高含矿物质,比翅和燕窝还高,质也是牛、鲜的3倍。

用料:、青、干贝、大米

做法

1、先切、干贝、青切碎

2、把和干贝放入洗好的米里开火煮

3、用bb 锅煮煮一个半小时

4、将青倒入中,再煮一会即可

宝妈们学会了吗?

选择几款宝宝喜欢的做给宝宝吧。

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