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让孩子多吃水果用这个方法，做法很容易、很随意，一看就明白

时间：2018-12-16 08:51:40 来源：火镀红叶作者：吐司点击：

让孩子爱上水果用这个方法，做法很容易、很随意，一看就明白！水果含有多种维生素，但有的孩子就是不爱吃，身为妈妈的人就要多想些办法了，我分享一个小妙招，把吐司做成花朵的形状，中间是留空的，你可以在里面放上用各种水果做成的沙拉，一口咬下去，香脆的吐司拌着酸甜的沙拉，口感丰富，孩子肯定喜欢吃

我家孩子年纪较大，所以我做做的吐司盏配的是牛油果沙拉，偏向成年人口味，沙拉汁是带咸味的，还有着黑椒的微辣，是很好吃休闲小吃；如果你家孩子年龄小，可以改用甜吐司，水果沙拉就用通常用沙拉酱即可，一样好吃！

牛油果沙拉吐司盏 主材料：咸吐司4片，牛油果 1果，海鲜沙拉汁 1匙，黑胡椒 1克，辣椒粉 0.5克

把咸吐司对称两边切去吐司的边，并斜切4刀，注意中间要留位置

取一个蛋糕模，把吐司交叠放蛋糕模内，小心按入

烤箱预热180度，把盛着吐司的蛋糕模放烤箱内烤15分钟左右

取出吐司，任由放在蛋糕模内晾凉定形，如果觉得不够香脆的，可以放烤箱内继续烤

牛油果去皮去核并切小块，拌上海鲜沙拉汁，再撒下黑椒即可

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晾凉的吐司花盏脱模，在中间空出的位置填入牛油果沙拉，撒点辣椒粉在上面，即可食用

简单实在有营养，常吃早餐身体棒聊聊早餐的吃法

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