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可以用排骨汤冲米粉吗

时间：2018-12-15 19:31:31 来源：大众养生网作者：米粉点击：

文章导读

相信很多人都会认为骨头汤的营养价值很高，然后就会用骨头汤来冲米粉食用，这就会导致很多肠胃消化不好的人出现腹胀的情况的，特别是宝宝添加的辅食的时候，不能用骨头汤冲米粉。对于冲米粉的几种错误做法，建议大家应该要了解一下，避免影响到米粉的营养物质以及引起有毒物质的积累。

日常常见的4种冲米粉的错误方式：

1、用开水冲米粉

用开始直接冲的结果就是，米粉里还有的很多营养物质，如乳清蛋白、维生素等，会把成分的分子结构弄坏，营养价值大大打折。

2、用骨头汤冲米粉

有些宝妈觉得炖的骨头汤里有很多的营养成分，用来冲米粉的话，营养价值会更高，而且冲的米粉味道还会更好，其实不然，宝宝刚增加辅食的时候不应该直接摄入这种大荤的食物。

3、用奶瓶喂米粉

辅食的意义除了增加宝宝的营养外，更重要的是让宝宝从喝奶逐渐进步到大人的进食方式，学习用舌头和口腔锻炼咀嚼能力，用奶瓶喂宝宝吃米粉，宝宝会直接把米粉吸入到嘴巴里，再直接咽下去。整个过程简单粗暴，宝宝的喂养模式没有得到任何的改变和进步，喂米粉时最好用软软的硅胶勺。

4、把米粉当做主食

米粉作为辅食，顾名思义，是辅助食品。宝宝最需要的营养还是来源于母乳和配方奶中的蛋白质。所以1岁以内，宝宝的口粮还是要以母乳或配方奶为主食，米粉和其他辅食作为辅助。

作者:wuzhimi

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