红枣银耳莲子羹最简单的做法,美容养颜冬季必备,满满的胶原蛋白

时间:2018-12-15 11:01:26 来源:芍药姑娘作者:银耳点击:

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孩子必备养颜甜品养颜护肤,静心补气,满满的胶原,我熬了两个小时左右就出来的粘稠感,口感香甜软糯,汁浓稠,胃口大好,还有就是超超好喝!

红枣银耳莲子羹

食材 红枣、银耳、莲子、冰、桂圆、枸杞做法

1、 红枣清洗干净,银耳和莲子需要提前两个小时泡好,如果没有足够的时间去泡的话,可用或者在里放少量食,大大加泡发的速度。

2、 将银耳减掉根部,碎成小块。

3、 莲子、银耳和桂圆放入锅中,加足量烧开转小火焖煮。

4、 大约30分钟加入红枣、枸杞和冰

5、 继续煮30分钟左右,直到汁粘稠即可食用

日常小tips:

银耳干的时候看起来很少很少,其实泡开很多很多,所以要适量不要泡多了,一定要的碎一些;我用的是康宁锅,焖的话会更烂一些。

美容养颜红枣银耳莲子羹喔~内调外养才能关键啦,很多小仙女气不足,要对自己好一点儿,在辛苦工作的同时要保护好自己的身体呀~做一个养生小仙女

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