切肉时,如何保证营养不流失?

时间:2018-12-14 17:21:52 来源:红厨作者:纹理点击:

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众所周知,食材放久了营养容易流失,不同的刀法对于食材营养也有所损耗。今天,红厨网就简单为大家介绍一下几种常用类的正确改刀方式,以供大家参考。

指的是牛、羊之类的哺乳动物,因其色红而得名。

是一个营养学上的词,广义上是指肌纤维细腻,脂肪含量较低,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的类。

可以括禽类(鸡、鸭、、火鸡等)、动物、两栖动物甲壳类动物蟹等)或双壳类动物(牡蛎、蛤蜊)等。其中,三文、煮熟的蟹等虽然色泽呈现为红色,但因其营养比红更为丰富,因此也不能算作红

要想烹制出营养丰富的类,第一步就要从采购开始。下面就以采购红为例,跟大家讲解一下辨别类新鲜程度的方法

看色泽

新鲜的肌有光泽,红色均匀,脂肪洁或淡色;变质的肌色暗,无光泽,脂肪绿色。

新鲜外表微干或有风干膜,不,弹好;变质的外表或极度,新切面发,指压后凹陷不能恢复,留有明显的压痕。

闻气味

新鲜具有鲜味;变质有异味甚至味。

要知道,不同,其质也大有不同,有些即便放置时间长,营养也不会过多流失;有些切的时间越长,营养就会流失越多。那么,如何通过合理的改到方式,做到保留里的营养物质呢?

切前要将羊的粘膜先剔除干净,否则炒熟后会变得膜硬烂,到嘴里不好吞咽。

另外,小羊羔的和尾巴两个地方质鲜嫩,可以随便切;而老羊横着切,一定要切薄。切羊时,刀与的纹理要呈90度的垂直,逆着的纹理来切,而不能顺着纹理切,这样切出来的片不易咀嚼

比较细,要顺着的纹理斜切,刀和的纹理还要呈平线下刀,这样即不会碎烂,也不会塞。如果逆着纹理切,炒出来的会散猪纤维细,如果横着切,炒片就会变炒末了。

的筋膜也比较多,并且肌纤维埋在里面,因此需要先去其筋膜。另外,横切牛要横着纹切断牛纤维,这样牛纤维就很容易咬断,如果竖切的话,牛筋就会整条地保留在内部,难以咀嚼

切肥时先蘸上少许凉,放在砧板上,一边切一边洒凉。这种方法不仅让肥不粘板,而且不会太滑,切起来还省力。

切鸡没有切牛羊和猪那么多讲究,这是因为鸡质细腻,含筋很少横切、斜切、顺切都可以,不过顺着纤维切,这样炒的时候才能使不散碎,而且保有营养物质的同时入口有味。

值得一提的是,老母鸡的较韧,需要用斜切或横切的方法

是最嫩的,按道理来讲,不管怎么切都应该没事,但如果要片出里面的刺,这就要求顺着纹切,也就是顺着刺的方向。

改刀时,从后面入刀,切口贴着刺向尾方向切,这样切正好把刺分离出来,卡喉的机会就小多了。

加工成熟品,肥硬度不同,如只用一种刀法切,切不出所需要的形状容易破碎。

所以切熟必须用综合刀法,即先用锯切法下刀,切开表面软的肥;当切进硬的时,就要改用直刀切,全刀用力,直切下去。

采用此法切成的熟不烂,不碎,块片整齐,营业物质也不会伴随汁液的流失而流失。

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