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冬天不吃它亏了，比羊肉便宜，比人参还补，做成点心吃，排毒美容

时间：2018-12-14 12:01:30 来源：顶厨速递作者：地瓜点击：

3分钟排毒美容点心-黄金芝麻地瓜薯条！冬天不吃它亏了，比羊肉便宜，比人参还补，做成点心吃，排毒美容！今天小编要介绍的这道3分钟点心,是我们家的常备点心，当嘴馋想吃零食时,这真的是道养颜美容又兼具排毒效果的小点心，对于全家的健康非常有益，而且一次可享用健康食物三元素- 地瓜,芝麻,橄榄油，重点是”简单的不得了”,准备时间只要3分钟唷！

金黄色的地瓜薯条撒满了香气四溢的白芝麻，烤得酥脆松软的地瓜散发出自然微微甜味，因为高温烘烤而融化的焦糖,更是将地瓜的风味瞬间明亮提升了起来，让人不住一口接一口而欲罢不能。

地瓜含丰富纤维质,松软易消化,有助于胃肠蠕动能帮助身体代谢，而芝麻富含维他命B群及E,能抗氧化及防自由基,更是女生们的美容圣品，橄榄油有液体黄金之称,能降低胆固醇有效防止心血管疾病,是非常好的健康食用油，想要年轻美丽又窈窕吗?? 快试试看这道好吃好健康的3分钟点心吧!

黄金芝麻地瓜薯条

中型地瓜........2条

白芝麻........2茶匙(tsp)

白糖........1茶匙(tsp)

橄榄油........1汤匙(tbsp)

1. 将中型地瓜切成条状,并撒上橄榄油轻轻搅拌,使每根薯条都均匀沾到橄榄油

2. 加入白芝麻仔细拌匀后,将芝麻薯条平铺在烤盘上

3. 入烤箱前,撒上些微白糖,400度F烤15-20分钟至薯条呈金黄色即可

1. 橄榄油虽可用沙拉油代替,但橄榄油具优异营养价值及抗氧化功能,还是以橄榄油为佳

2. 薯条一定要均匀都沾到橄榄油,才不易沾黏住烤盘,建议用手直接抓匀薯条,比较快速方便

3. 每台烤箱温度不同,烘烤时间可视情况延长或是缩短.只要烤至地瓜薯条呈漂亮金黄色即可

4. 这次KT使用的是日本黄金薯,建议使用黄色地瓜,比红色地瓜烤起来更松软香甜

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