当前位置：首页 > 生活 > 食谱

若手里不缺钱，每天尽量多喝它，尤其是男性，悄悄减下“啤酒肚”

时间：2018-12-14 10:21:19 来源：大连乐活作者：花生仁点击：

在这个寒冷的冬季，恐怕也只有美食才能够让小编感受得到仅存的一点温暖了，就连那几斤的大棉袄也阻挡不了刺骨的寒风，但是，小编是不会放弃自己研究美食的决心的，上篇文章小编跟大家说了一种农村的野菜，如果想要了解的可以翻阅小编以往的文章的哦，今天小编要跟大家说的就是一种对于男性好的菜，若是手里面不缺钱的话，每天尽量多喝点“它”，可以让男性的“啤酒肚”悄悄减下来哦。

今天小编要和大家说的就是生活中常见的黑豆，并不是单纯的吃黑豆哦，这里的黑豆还要配上一种东西才行，那就是花生仁，黑豆本来就具有清洗肾脏、通肠胃、活血化瘀的功能，并且黑豆里面蕴含了大量的植物蛋白，我们用黑豆配上花生米来磨豆浆，效果会更上一层楼，接下来就跟着小编一起来学做法吧！

【黑豆豆浆】

准备食材：黑豆、花生仁、黑芝麻、醋

第一步：黑豆一般的菜市场或者商场里面都有卖，我们只需买一小部分就可以了，先将买回来的黑豆给清洗干净，把黑豆放入一个盆里面，里面倒入少量的醋、倒入清水，浸泡一个晚上，花生仁也是同样需要浸泡一晚上的。

第二步：浸泡完黑豆之后，就得把黑豆给沥干了，花生米也是同样需要沥干，然后放入一个盘子里面，准备一口锅，里面放入蒸架，将黑豆和花生仁蒸熟就可以了。

第三步：将黑豆和花生仁蒸熟之后，然后用凉水将材料冲洗一遍，这样口感会更加的细腻。

第四步：准备好豆浆机，将煮熟的黑豆和花生仁放入豆浆机里面，快要磨好的时候就可以放入黑芝麻进去了，就这样一道非常好喝的黑豆豆浆就出锅了（糖度最好是自己选择）。

尖椒炒面筋

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章