女人例假时 尽量做好“2要吃 3不吃” 子宫或许会“感谢”你

时间:2018-12-13 19:31:22 来源:护士学堂作者:痛经点击:

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这两种食物子宫或许会感谢你!

1.姜枣红

多喝姜枣红,不仅能缓解你的经,还具有温经散寒的功效,适用于寒经以及褐斑,可以平衡体内液循环,促使液流畅。

2.类和各种动物

类和各种动物肝的含丰富。生物活高,容易被人体吸收利用。适当动物食品,不仅可以满足女人的特殊需求,还是廉价物美的月经期保健品。

哪三种食物碰不得!

1.辛刺激的食品

经期间很多人又忍不住对条的诱惑,而且中加很多的椒,其实最应该在饮食避免这些辛刺激食物,以免刺激管扩张,引起经。

2.巧克力糕、高类的甜食

巧克力会使女人情绪更加恶劣,最主要还会,同时,高类的食物会让身体消耗掉维他命B的需求,多无益,甜食的美眉们还是别碰糕啊、饮料果之类的了。

3.寒凉的食物

比如:竹笋、梨、田螺螃蟹,这些都是,寒凉食物直接回导致女人月经量减少,还会加剧经,别傻傻的不知道,田螺、和螃蟹看起来很美味,但是都是大寒之物,应该避开。

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