家人的早餐马虎不得,这样吃,孩子欢心,家人开心

时间:2018-12-13 18:01:46 来源:搜狐作者:早餐点击:

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家里有个面食孩子,天天给他做各种各样的面食都不会腻。前两天刚刚过豆角焖面,这两天又想早餐就做一份豆角焖面当主食,再搭配紫薯米糊、鸡块和冰橙。 早餐我们不光要,而且还要好,从科学的角度讲一顿美味营养早餐应该括:碳化合物、脂肪、质、维生素、矿物质和和膳食纤维几大类,各大类都涉及到才算是一顿营养均衡的早餐,为了让家人健康每天都会特别用心去准备

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