鲜榨橙汁怎么做

时间:2018-12-12 18:25:21 来源:大众养生网作者:橙子点击:

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文章导读

对于很多朋友来说,显然已经满足不了自己了,所以平时也会喝一些饮料或者果汁等等。就拿碳酸饮料来说,虽然很多人都比较喜欢喝,不过碳酸饮料毕竟会给身体健康带来一定的危害果汁恰恰相反,不仅可以给身体补充一定的营养,还能够有益身心健康。那么,鲜榨橙汁怎么做?

鲜榨橙汁是以鲜橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料比较新鲜,是一款含有丰富维生素C的营养饮品,可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。

鲜榨橙汁味道酸甜可口,成人儿童均可饮用。但是有一些不一定是鲜榨,可能还会导致癌症疾病,所以一定要注意

做法

制作材料

新鲜橙、、冰柠檬、冰块、榨汁机、容器,筷子等。

橙子营养分析

1、 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护管,促进液循环,降低胆固醇和脂;

2、研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂(HDL)的含量,从而降低患心病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂(LDL)到体外;3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效;

4、 橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于克服紧张情绪,对作用却不大。

橙子切法

错误方法

如果我们将刀顺着橙子的部和尾部对半切开,再继续切上一刀。切好的橙子中间,有一条色的硬芯儿,很影响口感。

建议方法

1)橙子的部和尾部横向摆放,从中间切下一刀。

2)然后再对半切开。

(建议按照这个方法:半个橙子,切4瓣,一个橙子,切8瓣,起来会比较方便些)

3)这样切出来的橙子,中间没有色的硬芯。

4)用轻轻掰开,可以自然的分成几个小瓣。

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