血脂高了怎么办?此几种食物常吃一点,帮你“悄悄”降血脂

时间:2018-12-12 16:01:14 来源:鹏尚阁说美食作者:火麻仁点击:

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脂在生活中是很常见的一种疾病,是由于人体过多的摄入脂肪和胆固醇造成的。在发病的初期是没有明显的表现,常常会被很多人当作“小毛病”忽略掉。当发现它时,脂已经非常高了,还有可能会引发栓、动脉硬化、冠心病等,让人很困扰。

脂高了怎么办?这几种食物经常一点,帮你“悄悄”降

火麻仁

火麻仁是一种植物的种子,火麻仁中含有丰富的质、不饱和脂肪酸,以及卵磷脂、亚麻酸,都是人体必需的微量元素,用火麻仁泡或是食用火麻,可以有效的降低液中的脂肪含量,降低甘三酯和胆固醇,防止栓形成。

裙带

裙带含有一种成分——褐藻胶,可以增强肝功能,提高身体免疫力。肝健康了,造功能就会好,自然就会清澈。

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