一个止咳化痰食方,只需两味小材料,但效果胜过吃药!

时间:2018-12-12 06:51:42 来源:优雅生活家作者:陈皮点击:

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大雪节气过后,冬日的感觉才算真正有所体会。气温骤降、气候,正是人体抵抗力最差的时候,交叉多变的气温最容易引起感冒咳嗽

咳嗽是排邪反应,邪气(分泌物)存留体内,则反复咳嗽

咳嗽主要分这样三种:

咳嗽声音比较重,感觉喉咙一直有点,还会有打喷嚏鼻塞鼻涕症状

咳嗽比较频繁,咳嗽声音大,出气有点困难,剧烈些会导致咳嗽声音嘶哑,咽喉肿感觉

③主要是干咳嗽咳嗽很少出痰,而且会很粘,严重可能痰中会带喉咙干涩不舒服嘴唇鼻子感觉

虽然咳嗽有很多种,但一般的主要根源在于脾胃脾胃健康,运化得当,体内就不会产生湿和虚弱,抵抗力强就不容易受风寒侵袭,脾胃不和,造成部升腾不利。

从中医的角度看,湿+凉是这一切的罪魁祸首。而对付湿毒,《本纲目》中就提到,最好的方法还是服用膏方。

养生君今天就给大家推荐一种“好膏”:

止咳化痰-陈皮柠檬

陈皮

中医认为,陈皮温,味苦、辛。入、脾经。有理气健脾功效,能活散寒的功效。它是冬天温润良品。

尤其是陈皮之王“10年新会老陈皮”,700年来一直是皇室御用的养生贡品,素有“统治百病,胜比金”的美称。

柠檬

因为柠檬酸酸甜甜,汁多厚,也被成为“姑娘”。柠檬功效是用于降暑降温治疗咽喉炎症,缓解痰,多咳嗽,非常适合湿气重,经常便秘的人。

陈皮柠檬好处相当多,润喉清咽、祛咳化痰、美养颜、滋阴润等等。如果甜度掌握的恰当,服用起来就不觉的苦,所以必须亲做一次,新失败几次都是很正常的,不必灰心。

教你做陈皮柠檬

用料 :

川贝 25克,陈皮 25克,柠檬 500克, 1000克,食 20克

步骤1:

用食柠檬表皮搓洗干净,然后用淡浸泡20分钟

步骤2:

柠檬厨房擦洗干净,切掉两端,然后切成均匀的柠檬片,用签把柠檬取出

步骤3:

柠檬一层层铺入锅中,一层柠檬片,一层。最后撒上磨好的川贝粉和陈皮粉。

步骤4:

中火烧开后小火炖3个小时,翻动下柠檬,把剩下的倒入锅内,继续熬制12个小时左右即可。

冷却之后,柠檬膏就会变得浓稠,这一步也可以最后放入电煲内,调制煲模式,3个小时,然后继续保温8个小时即可,如果喜欢浓稠的,可以倒入普通锅内,收汁即可。

止咳化痰暖脾胃,每天一勺就够了

进入季节,上呼吸疾病易发,更要囤点陈皮柠檬膏,每天早晨两勺,好好保护受伤呼吸道。

尤其是对抽烟凶猛、喜、常火锅人群来说,这杯陈皮柠檬膏有很不错的调理功效,理气通

如果觉得有点儿上火咳嗽,陈皮柠檬膏有很好的润功效,可以直接用勺子挖两勺儿

气暖暖的一杯陈皮柠檬,暖暖心,在口齿间咀嚼柠檬陈皮,仿佛在零食。而喝下的膏在胃中又暖暖的,暖胃暖人心。

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