减肥成功不了?中医能不能帮到你!

时间:2018-12-12 04:10:46 来源:垦诺国际作者:减肥点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

减肥时间并不是固定的,因为每个人的身体素质都不相同,另外减肥配方有很多种类,所以见效时间也会有所差别,不过一般来说减肥,需要长期饮用,但是“是三分毒”,建议大家尽量不要选择这种减肥方式

是一种由来已久的用方式,所有的材都是纯天然产品,与西方的西不同,中医通常采用生活中常见的植物,直接用熬制成,保留了材最原本的营养价值,往往能起到调养身体治疗疾病本源的功效,其实中医在减肥领域也有很显着的效果,不过减肥的见效时间这个因人而异,并且单纯依靠减肥容易反弹。

减肥存在哪些误区呢?

1.腹泻就能减肥。中医理论认为,看似属于“面子问题”的肥,其形成机制相当复杂,且涉及体内多个器,其中以肝、胆、脾、胃、肠的功能紊乱和障碍最为常见,这些器一旦出现问题,机体对食物消化吸收、排泄的调节就会失去平衡,从而产生痰淤、湿等病邪的积聚。因此,中医对于肥症的治疗强调在祛除体内病邪的同时,从根本上调整机体腑的功能,唯有这样,才能既拥有苗条身材又拥有健康身体

2. 减肥等于节食。事实上,不良饮食习惯和不平衡的膳食结构才是诱发单纯的主要原因。因此,减肥并不意味着盲目刻意地进行节食甚至绝食,而是要从根本上改变自身的不良饮食习惯和结构,奉行科学合理的饮食原则健康饮食结构、必需的营养摄入、规律的餐饮习惯科学的烹调方法等。简而言之,就是“不是少,而是要得更合理”。如果因节食而降低生活质量,甚至引发生理、心理疾患势必得不偿失。

3.大量运动管用。适当运动的确能够强身塑体,但大运动量特别是突击式的锻炼并不可取,尤其是对于体质原本就不好的人,不仅不利于减轻体重,反而会引起一些作用运动过度超过了人体的正常负荷量,容易引起运动损伤或产生疲劳感甚至疲劳综合征。对于心功能不佳者,过量运动还会使心不堪重负,甚至因此引发心病。对于更多人来说,三天打两天晒网式的运动,则容易导致体重反弹。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告