番茄别傻傻炒鸡蛋,和“它”一起炒,不但抗癌,还能防治高血压!

时间:2018-12-12 04:00:18 来源:史记情书作者:番茄点击:

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番茄是我们生活中最常见的一种食物,既是果也是。番茄富含番茄素和维生素等多种营养元素,含有丰富的营养价值。番茄可以做很多美食,最常见的做法是炒多了就腻了,今天将番茄搭配另一东东来炒,比炒太多。

番茄烧茄子

做茄子最苦的事是它很容易。但有番茄就不同了。这道能融合番茄的酸和茄子的嫩,将二者营养合二为一,既除去了红烧茄子的腻,又中和了番茄的酸气,味美色香。

番茄炒

这道非常适合老年人,是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效含有大量钾、叶酸,也是纤维素的极佳来源,有帮助消化、增强食欲防治便秘功效

番茄土豆片

这道可以防治压,因为两种原料有一个共同的特点,都含有丰富的钾,钾能促进的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高压、肾病有良好的辅助治疗作用

番茄炒

质松软,易于消化,含质是、奶的几倍到几十倍,和番茄同炒,仁洁,番茄鲜红,色泽美观营养均衡,味道可口,还能健脾开胃

番茄的禁忌人群

1.不宜食用成熟的番茄。

2.急胃肠炎、急细菌痢疾的病患者不宜食用

3.番茄不宜和瓜一块食用

4.空腹时不宜食用番茄。

5.不宜长久加烹制后食用番茄。

图片来源于网络

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