时间:2018-12-12 04:00:17 来源:百岁养生论坛作者:湿气点击:
有人说,湿邪不去,吃再多的补品都是徒劳的。正所谓"千寒易除,一湿难去"。湿邪之气若是埋藏在身体里,必定就会对身体造成极大的伤害。并且湿气是最容易渗透的,总是与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,湿气遇热则成为湿热,湿气遇风则成为风湿,对于湿气,我们必须重视起来!早日祛湿,健康度过每一天!
湿气对人的伤害没有看起来的这么简单,中医临床表明,高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝等也是因为湿气内阻,气血失调、紊乱所致。对于湿气,我们必须重视起来,祛湿刻不容缓!
做法:准备材料:大米、花生、莲子、红枣、红小豆,把所有材料洗净放入电压力锅内;加适量水,放适量冰糖,盖盖,选择"粥"功能,预约相应的时间。早上起来就可以喝到香浓的粥了,女性朋友常喝绝对养颜。
做法:先用水煮玉米须半小时,去须,用其水煮大枣、黑豆、胡萝卜(洗净切块),豆烂便可。
薏米半碗,红枣10颗,冰糖少许。将红枣洗净,去核,并在枣皮上划刀口,以利于味道进入粥中;将薏米洗净,用清水浸泡2个小时;将泡好的薏米与红枣放入锅中,加入清水大火烧开,水沸后转小火,熬煮30-40分钟,熬煮过程中注意用勺子搅拌,以防粘锅;熬好后关火,加入几颗冰糖,还可按照个人喜好加入桂花、蜂蜜等。
干淮山20克,白术10克,黄芪10克,大米80克,水两升。所有药材洗净,水烧沸后放入药材,再烧开后调小火煲半个小时以上。功效:健脾养脾阴,适合腹胀、脾胃虚弱、大便溏烂的人。
值得注意的是,以上的祛湿方法,可以辅助祛湿,但是操作起来比较麻烦,并且需要坚持很长时间。湿气重的人可以选择更为简单有效的方法,最近几年中医祛湿造诣很高,中医历史悠久、标本兼施、安全无害。祛湿健脾中药效果最佳!
祛湿临床常用国家非物质文化遗产:知坤堂清食饮,来源于中原地区,距今有200余年的历史,在沿用古方的基础上,又精心选用了24味中草药经过三煎三榨的独特工艺慢火熬制,形成药之精华,能够起到健脾利湿,消肿解毒,祛除体内湿气的作用,百余年来收效良好,此方相比中医汤药或者西药,更有优势,高效、中和了药物偏性,可以放心的服用,效果稳定持久,口感也好。
此方可以有效的健脾祛湿、消肿解毒,在治疗口臭、痘痘、便秘、失眠、面色差等方面,96%的人都可以明显感受到身体的变化。在互联网高度发达的今天作为被重点扶持的传统老字号,此方足不出户就可以收到。
1、花椒
花椒性热,味道辛辣,能够起到消炎杀菌,祛除体内湿寒气的作用。女人要想保养子宫,除了可以直接食用花椒之外,还可以用花椒泡脚,有助于排出子宫内的湿气,消炎杀菌,有助于保养子宫健康。尤其对于有痛经困扰的女性,食用花椒还能有效缓解痛经症状,保养身体健康。
2、无花果
无花果有健脾养胃、清肠通便的效果,能够排出体内湿气,缓解便秘问题,提高身体免疫力。无花果对妇科炎症有很好的调理效果,有助于保护子宫健康。女人经常吃些无花果,其中含有大量的维生素以及氨基酸,还能促进皮肤细胞代谢,使皮肤更有弹性,有助于延缓女性衰老。
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