5枚鸡蛋,1根火腿,半杯牛奶,2分钟教你做一道月子餐美食

时间:2018-12-11 23:22:37 来源:山间雾里看花作者:鸡蛋点击:

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月子里可是少补了,简直属于无处不在的一种食材了,你还在一个劲儿地?赶紧换换新法吧,不然产后妈妈会听见鸡就饱了。比如做成就是很不错的选择,但是你知道你做的什么总是硬发干不筋道么?那是因为很多人第一步就做错了,柔软筋道有窍门,2分钟教你做月子

是所有食物质组成最接近人类的,据分析,每百克质12.8克,主要为卵和卵球,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体的组成极为近似,人体对质的吸收率可高达98%,可见它非常容易被人体消化吸收中含有丰富的卵磷脂、固醇类、素以及、磷、维生素A、维生素d及B族维生素是较好的健脑食品

而做成则让口感增香,绵软的口感能够让产妇虚弱的肠胃更好吸收

成品图镇楼

烹饪步骤

第一步:碗里打入五颗,加入150克的牛奶,记住了么?要想让你做的与众不同里透,那就得多放,加牛奶

第二步:搅拌均匀,然后筛入低筋面粉适量,搅拌至无颗粒状,再倒入130克的牛奶,加一点,搅拌均匀,达到上图的粘稠度。

第三步:小香葱一把,切成小段,火肠一根,切成火丁。取出电铛,底部刷少许倒入浆糊,晃动锅让液体均匀地铺满锅底。

第四步:盖上盖按烙键,上下火,差不多两分钟就好了,掀开盖,两面金,扑鼻香。

第五步:用筷子夹起,盛盘,一道美美的月子美食就做好了,香香扑鼻,产妇肯定

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