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枸杞和它一起煮，坚持吃一周，腰不酸腿不软，肾脏悄悄变年轻

时间：2018-12-11 23:22:32 来源：美时美刻美一秒作者：杜仲点击：

说到压力这个词，相信会引起无数人的共鸣，无论你处在哪个年龄阶段，都有必须要承担的责任，主要是工作压力和生活压力，再加上现在很多人都喜欢熬夜，长此以往，身体出现了早衰现象，例如过早地出现白发，肾脏出现问题，体质越来越虚弱，困扰着很多人，所以一定要注意身体的保养，那么平时可以用枸杞和它一起煮，坚持喝能够有所改善。

这里说的它就是杜仲，杜仲是一种落叶乔木，有很好的药用价值，非常滋补身体，尤其是能够改善人体的肾虚腰痛，还能强筋壮骨，防止肌肉骨骼老化，而说到枸杞，也是人们眼中公认的营养食材，人们经常会用它泡水喝，不仅能够滋补肝肾，女性喝了还能美容养颜，所以将枸杞和杜仲煮在一起食用，营养价值会更好，也可以在煮的时候加入几颗红枣，无论是口感还是营养都会更佳，那么接下来就教大家如何煮杜仲。

做法1：一般从药店买来的杜仲都是小片状的，上面只有少许的灰尘，只需要放入清水中浸泡十分钟，再冲洗一下就可以用 了。

2 ：将枸杞和红枣洗净后备用。

3：然后将枸杞、红枣、杜仲一起放入锅中，加入适量清水，开大火煮沸，煮沸后，可以根据自己的口味加入适量的冰 糖，口感会更佳，然后转成小火煮5到10分钟即可。

大家看完不妨平时抽出时间来，熬点杜仲枸杞汤喝，为身体补充营养，想尝试做的别忘记收藏哦。

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