时间：2018-12-11 14:01:59 来源：养生一点点作者：香蕉点击：
1、香蕉煮熟后再吃，可以增加人们的饱腹感，还能抑制脂肪在体内堆积，有着瘦身的作用，常吃小肚子也不鼓了。
2、每天坚持吃一个煮熟的香蕉，坚持7天，这对于缓解哮喘、喉咙痛、热干咳和痰多非常有效。同时香蕉煮着吃能够促进消化，使营养更容易被人体吸收，还可以美容养颜，给肌肤补充水分和养分。
3、英国Twickenha就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量香蕉。研究显示，含丰富钾质的香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。
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