时间：2018-12-11 10:12:15 来源：健康就是beauty作者：苦瓜点击：
苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，对人体健康十分有益。苦瓜是一种药食两用的食疗佳品，尤其对糖尿病的治疗效果不错，所以苦瓜也有''植物胰岛素''的美誉。
苦瓜还能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，用冰过的苦瓜片贴皮肤上，能去除肌肤的烦躁。能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤。
禁忌：
1、 苦瓜+红茶：红茶的茶多酚虽然是好东西，但是茶碱却会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃。
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