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美味家常菜，简单省时吃不够，补钙健脾，孩子常吃长高个

时间：2018-12-11 08:51:18 来源：欢姐私厨作者：韭菜点击：

美味家常菜，简单省时吃不够，补钙健脾，孩子常吃长到1米8

最近儿子学习很是认真，期末考试临近了，儿子学习也很努力，经常学习到深夜，看着他努力的样子，我很是心疼，但是又帮不上太大的忙，自己文化水平也不高，在功课方面，我没有什么很好的辅导方式，只能辅导一些简单的题目，大部分要靠孩子自己的努力。但是最起码孩子是上进的，我也是很开心的。作为妈妈，我就只能做好后勤保障工作了！照顾好儿子的吃穿住用行，从生活上尽可能多的为他保驾护航。儿子在生长发育阶段，营养一定得跟上，平时学习用脑又比较多，在此关键时刻，给儿子健脑补钙是非常有必要的。这样孩子才能健康快乐的成长起来！

昨天下班之后逛菜市场，正好看见有卖小虾的，还挺新鲜的。心中合计着家中有韭菜，可以用小虾炒韭菜嘛！就买了一些小虾回家，和韭菜同炒。小虾的钙、磷营养元素丰富，能够有利于孩子补钙健脾，容易吸收而且制作简单不麻烦，是值得很多人学习的一款快手菜。晚上给儿子做了之后，儿子很是喜欢，连吃两碗饭儿子还说希望我以后常做此道菜。我看着孩子一口饭、一口菜吃的那么香，心中别提多开心了，顿时觉得什么烦恼都没有了，只要儿子健康快乐，那我就别无所求了。

今天，我想分享给大家这道菜的做法，让小伙伴们都能在美味中吸收营养，让宝妈们的孩子都可以茁壮成长，健康发育。

首先，咱们要提前准备好小虾和韭菜，把两者清洗干净之后，韭菜切成小段备用。先把大葱切成葱花，然后把生姜切成姜丝，接下来咱们就可以开始炒菜了！

准备干净的炒锅一口，锅中加入适量的食用油，放入葱花和姜丝炒香，把小虾倒入锅中，开大火翻炒一会，少放一些清水，加入韭菜段继续翻炒均匀，韭菜比较容易熟，用大火快速翻炒一会就行，否则炒的时间长会影响韭菜的口感，发干发硬。在锅中加入适量的食用盐调味即可出锅盛盘享用。

亲爱的们，今天的这一款美食分享是不是超级简单易学，你们觉得味道如何？欢迎大家在下方评论转发哦~感谢大家能来阅读的我的美食分享，小编会继续不断更新，带给大家各种烹饪菜品，记得点赞、收藏哈！

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