时间:2018-12-10 23:42:22 来源:祺和堂美食交流圈作者:湿气点击:
如果你每天起来像是没睡醒,身上好像穿着一件湿衣服一样,浑身没力气,那么你体内可能有湿气了,湿气一旦存在体内,就很难去掉,但是,想要去掉体内湿气还是有办法的,关键要坚持。
辣木籽可协助改善、预防疾病,改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老,乌发黑发还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。坚持用它泡水喝可以去除体内的湿气,它还具有治疗口臭和醒酒等作用,是男人的最佳补品。
生姜是我们在厨房里再熟悉不过的东西了。它不光能起到调味的作用。更是在生病的时候喝上一杯红枣红糖生姜茶来去。也是发挥了生姜的养生保健功效。生姜本身是属温的药物。在白开水上加一片生姜可以一起饮用。也能达到排毒祛湿的效果。也可以加一点陈皮。效果会更佳。
茯苓性平是祛湿的上品,通常与白木一起搭配食用,对因湿气造成的脾湿食少,失眠便秘、身体虚弱等有很好的改善作用,身体有湿气是不放用茯苓泡水喝有很好的消肿排湿功效。能达到一定的减肥瘦身功效。
每天早上洗净玉米,然后放入杯中。根据需要清洗玉米,盖上盖子饮用。起初,玉米必备的茶有点奇怪,所以当它被酿造时,杯子中加入了三到五个小菊花,这样已经洗掉的玉米就会有更多的菊花茶的甜味。喝酒时尽量不要吃玉米须,只需喝水!坚持吃,身体的水分会被清理干净,摆脱大肚子!
莲子的补脾之力较芡实强,素有“脾果”之称。可兼入心经,能补益心气安神,可治心虚不寐之证但其性平和。芡实的除湿之力强于莲子,敛而不燥不腻不留邪,治疗脾肾气虚,还能制水,以疗水邪泛滥横溢所致水肿者常用。
薏米红豆
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。可以把薏米洗净晾干用锅炒熟,直接泡水喝。另外,红豆一直以来都是祛湿上品,具有清热解毒、通肠润便、养脾祛湿的功效。用薏米红豆一起煮汤可以祛除体内的湿气,女性经常饮用可以减轻或预防妇科炎症,对子宫更好。
无花果味甘性平,有健脾功效。脾是身体的重要器官,主身体运化,负责体内的消化吸收,并且转化身体内的影响物质,多余水分,若果脾脏的运转功能不足,导致水液停留体内,不能到需要的地方去,也不能正常排泄,就易导致湿气盛行。无花果正可以健脾,助体内运化正常,排出体内湿气。
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