女人不想老太快,这6种水果要多吃,排毒护肤,越吃越年轻

时间:2018-12-10 16:10:39 来源:慧雅堂说养生作者:枸杞点击:

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美是女人,每个女人都希望自己青春常在,美丽永驻。很多人喜欢果,尤其是,不少果也具有美容养颜延缓衰老效果美的,不妨多这些果,不仅可以收获自己的美丽,还能排出体内毒素,让你越来越年轻。

女人不想老太,这6种果要多排毒护肤,越越年轻

1、柚子

柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,用价值很高,可保持皮肤、防止皱纹、抑制色素形成,常富含维C和膳食纤维柚子,可加速机体排毒养颜护肤

2、红枣

红枣是一种营养佳品,有“百果之王”之美誉。红枣中所含的维生素C是一种活很强的还原抗氧化物质,参与体内的生理氧气还原过程,防止色素在体内沉淀,可有效减少色素老年斑的产生。

3、无

果中含有丰富的膳食纤维、大量的氨基酸,遇膨胀后,可以帮助吸附“垃圾”,并顺利排出有害物质,非常适合经期

4、枸杞

枸杞是滋补身体的佳品,其含有的丰富营养物质,不仅可以补气,还有延缓衰老作用美的女人不妨每天上几颗枸杞,让你拥有中透着红润的皮肤。不过枸杞虽好,不要多哦,多容易上火,每天5、6颗就好。

5、柠檬

由于柠檬中含有大量的维生素B1、维生素B2、维生素C以及柠檬酸和有机酸等多种营养元素,而这些营养元素有着强大的抗氧作用,并且还能促进皮肤的新陈代谢,还有着可以延缓衰老作用

6、桂圆

桂圆含丰富的维生素元素,是合成液中的重要组成部分。经常食用可以达到强身健体、滋阴补阳的效果。月经期经常一些桂圆或用它煮、泡饮用,有利于养护卵巢健康卵巢健康了,人也越来越年轻。

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