时间:2018-12-10 12:31:26 来源:益生菌小H作者:空心菜点击:
女性多吃此菜,相当于跑步2小时,皮肤细腻,燃烧脂肪甩掉大肚腩
现在的女性都非常的重视自己的身材和美容,其实除了适当的运动之外还有配合健康的食物,女性可以多吃空心菜,好吃功效还多。
空心菜的水浸出液,能降低胆固醇、甘油三脂,具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有''绿色精灵”之称,可洁齿防龋、除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。
空心菜富含粗纤维,这种食用纤维是由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒的作用,对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。女性常吃,皮肤细腻光滑,燃烧脂肪甩掉大肚腩。
空心菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄,木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力,杀菌消炎,可以用于维生素B2缺乏症、糖尿病、痢疾、肺热咳血、食物中毒、毒蛇咬伤等。
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