老中医提醒,晚餐决定你的寿命,这四类食物,看后秒懂

时间:2018-12-09 19:21:29 来源:仲本养生作者:晚上点击:

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健康专家说,晚餐作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。

最新研究发现,很多疾病发生的原因之一,就是来自于晚上不良的饮食习惯晚餐错了,就会有很多疾病找上身来,所以晚餐远离这几类食物

1.牛奶

肝火旺的人,晚上不宜喝牛奶,因为晚上牛奶后会使肝火更不利于人体夜间排毒,而且会使人感到口干舌,想要半夜起来也不利于睡眠,而且,牛奶本身也是一种过敏原,晚上牛奶也很容易治这个消化不良等问题

2.晚上喝煲

南方的很多人的晚餐上很多人的桌上离不开一碗腾腾的,如排骨猪蹄,这些食物的脂肪含量很高,尤其是对心脑有害的饱和脂肪的含量很高,不宜常喝,风患者应该多喝海鲜,因为其中的嘌呤含量较高;高压患者不宜喝太咸的,因此,类煲适合晚上食用。选在中午比较好。

3.高食物

晚上进餐也不适合食用质过高的食物,如软骨皮类等,由于晚间五六腑都相继进入休息状态,高食品中的质分解后,容易堆积在肾和尿道中进而引起结石。

4.生姜

生姜温,还有姜素挥发,树脂及淀粉等;姜能促进液循环,刺激胃液分泌,还有抗菌的作用早上一点姜,对身体有利,但不适宜晚上,因为姜本来属,会让人上火,劳命伤身,所以晚上不宜生姜

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