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农村常见的野果，晚上当零食来几个，睡眠好了，感冒也绕着走

时间：2018-12-09 10:51:35 来源：仲本养生作者：野果点击：

黑加仑是农村的一种野果，但是它却不是生长在我国，经常食用不仅对身体健康有利，而对保护女人皮肤也有不错的效果，可以帮助我们美容养颜。下面我们去认识下这种野果吧！

首先，黑加仑这种野果含有较高的锌，而且维生素C也不低，可以帮助我们降低血压的同时对预防心血管疾病也会有一定的帮助，而且维生素C除了美容作用好外，还具有抗氧化能力，可以起到提高我们抗病毒能力。从而达到预防感冒的作用。

另外，黑加仑这种野果对于神经衰弱有一定的改善作用，因此，我们经常食用的话还能有助于提高睡眠质量，让我们一觉睡到天亮。而且黑加仑这种野果对于我们咽喉也有不错的保健作用，经常食用可以改善咳嗽痰多的毛病。

所以，这种能让睡眠好，感冒也绕着走的野果，你们喜欢吃吗？

以上图片来源于网络

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