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鸡蛋和此物一起吃，改善气血，稳定血糖，淡化皱纹，好处多多！

时间：2018-12-09 10:41:09 来源：仲本养生作者：菠菜点击：

鸡蛋和此物一起吃，改善气血，稳定血糖，淡化皱纹，好处多多！一起来聊一聊吧。

今天为大家分享一道美味的家常美味菠菜鸡蛋汤，我们都知道菠菜是冬季不容错过的绿色蔬菜，此菜嫩叶做汤鲜嫩爽口，清香扑鼻，加入鸡蛋一起煮功效翻倍，达到营养均衡，具有补充营养，预防视力下降，补气血，滋补身体的功效，许多人都吃过，但是了解的人并不多，接下来小编为大家伙来了解下吧。

【菠菜搭配鸡蛋的养生功效】

功效：菠菜是我们寻常的蔬菜，此菜叶色碧绿，口感鲜嫩，鸡蛋是餐桌上的常见食材，两者一起搭配是绝配，具有补铁补钙，提高人体的有利成分，满足人体的新陈代谢，特别适合正在发育的孩子，让你精神奕奕，谁吃谁健康。

其次，菠菜是绿叶蔬菜之中最菜王，菠菜中富含大量的植物粗纤维，能够给肠胃“洗洗澡”，清理肠道内的垃圾，还可以预防便秘，加快食物的消化，而且两者食材的热量都非常大量，常食菠菜汤能够起到消除脂肪，减肥瘦身的功效，抚平你的大肚子。

再者，菠菜中胡萝卜素的含量也是非常多，常食菠菜鸡蛋汤能够帮助人们改善视力，保护人们的视网膜，治疗眼部疾病，让你的眼睛明亮了。

除了以上我们提到的功效以外，常食菠菜蛋汤还能够有预防贫血，改善气血，稳定血糖，促进新陈代谢，保持肌肤的年轻，淡化皱纹和色斑，女性朋友也可以多食此菜。

趣友们吃过菠菜鸡蛋汤吗？你喜欢吃吗？（文章中图片均出自网络）

农村野紫苏又唤咳嗽草，泡水喝好处多多

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