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冬季橘子皮不要扔，煮熟后连吃一周，可能会有三件好事“光顾”

时间：2018-12-09 10:51:36 来源：仲本养生作者：橘子点击：

冬天来临，橘子也慢慢的多了起来，家家户户都会有橘子的出现，而且垃圾桶里，往往会有我们吃掉橘子随手扔掉的橘子皮。大多数人认为，吃橘子不吃皮就跟吃葡萄不吃皮一个道理，没有什么利用价值，但其实不是，橘子皮有着很多的功效，尤其是冬天，干燥的季节，橘子皮的作用尤为重要。

进入冬季之后，寒冷以及干燥，人们的身体各处都会出现起皮干裂的症状，嘴唇的唇纹明显，腿上的起皮，以及不喝水还会出现便秘的情况，都会多少给人们带来一些不便的感觉和身心上的不适感。

橘子是我们冬天最经常看到并且很多人喜爱的水果，酸中带甜的口感极为清爽，橘子富含的维生素C也是大多数人追求的原因。不仅含有大量的维生素，橘子更能够降低血脂，预防动脉粥样硬化等疾病，因此，橘子的好处其实多到我们想象不到。

然而，橘皮就没有营养价值吗？就应该吃完橘子扔掉吗？

当然不是，橘子皮又名陈皮，属于一种中医学中的药材，经常吃橘子皮其实有很多好处，而我们往往忽视，把上等的好物浪费掉。下面我们就来介绍一下橘子皮的好处，希望你之后能够善待橘子皮，根据个人情况加以利用。

1. 预防干裂

天干物燥的冬季，最怕的除了寒冷就是干燥，待在暖气房睡醒的第一个直观感受就是嗓子干涩，嘴唇起皮以及手脚的干裂，有些人甚至会出现冻裂的现象。这时就不妨在泡脚的时候加入一些橘皮，利用其丰富的维生素C和有机酸类物质的含量，不仅能够加快血液的循环，帮助新陈代谢的节奏，又能够在脚上形成一层保护膜，让脚部的水分难以流失。

2. 祛除口臭

口臭往往是消化不良导致的，肠道里的味道往往能通过口腔体现，对于经常不刷牙或者熬夜的人来说，体内的垃圾以及毒素没能及时的排出体外，就容易出现口臭的味道，与人交流都显得尤为尴尬。而能够避免这种情况发生的方法不是嚼口香糖，而是多吃一些煮熟的橘子皮，让大量的维生素C以及酸性物质帮助润喉生津，净化口腔的味道。

3. 美容养颜

橘皮中大量的维生素和香精油成分，对于肌肤的光滑质感能够起到一定的作用， 皮的好坏跟我们人体内的内脏联系也比较紧密，把体内的毒素排出体外，内环境协调好了，皮肤状态自然会好。因此，食用橘子皮可以从体内调节，从而达到美容养颜的效果。

冬季进补需注意，千万不可以盲目

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