时间：2018-12-09 10:41:08 来源：黄大师养生学作者：葡萄点击：
葡萄酸酸甜甜，是人们都爱吃的一种水果。看似是毫不起眼的小果子，但是它的功效可是非常好的！物美价廉的很受广大群众的喜爱。它多在秋天大量上市，它果汁含量特别高，而且葡萄糖含量丰富，人们多吃葡萄对身体有多种好处，而且能预防一些疾病发生。不但营养丰富、用途广泛：色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝。
吃葡萄好处有很多，能健脾和胃、抗疲劳、补血等功效。被誉为“水果皇后”，含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，可以促进身体新陈代谢，也能快速转化成能量能促进体力恢复，快速缓解疲劳。能滋养神经元，提高神经系统功能，对神经衰弱失眠多梦以及体倦无力等症都有很好的缓解作用。也能维持肠道菌群平衡，而它含有的纤维素和酒石酸等物质则能加快身体中垃圾与毒素的代谢。
所以说常吃葡萄好处多，但切记与开水同食，刚吃过葡萄一定不要马上去喝水，尤其是热水，会引起腹胀，也不利于营养吸收，为了健康，早知早好
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