时间:2018-12-08 22:18:05 来源:鹏尚阁说美食作者:补肾点击:
现在由于生活和工作的双重压力,加上饮食作息不规律,导致很多人出现肾虚的症状,肾虚影响身体健康,那么肾虚该怎么办呢?中医认为,黑色食物具有补肾的功效,同时还是美容佳品,是很好的补肾食物,它可以调节人体的生理功能,促进肠胃消化,营养学专家认为,黑色食物抗衰老效果高于其他水果,是真正的美容佳品,那么,黑色食物有哪些呢?看看下面介绍的几种黑色食物。
桑葚:桑葚味道酸美、多汁,是夏天消暑的佳品,制作成蜜饯在冬天使用更是有补气养血的功效。桑葚品性微寒,女性可以避开例假期间食用。桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。常吃桑葚可以提高人体免疫力,具有延缓衰老、美容美颜、补肾养肾、滋阴补血、润肠通便的功效。所以是爱美女人们的美颜健体之选。
黑木耳性味甘平,具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。
核桃不仅有着提神醒脑的作用,而且富含多种的维生素和蛋白质,对于肾脏来说有着非常好的滋补作用,而且每天吃点不仅能缓解疲劳,还能补充肾脏平时的损失。
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