时间:2018-12-08 15:41:18 来源:慧雅堂说养生作者:月经点击:
月经是一个女人成熟的标志,也是检验女性健康的标准之一。大家都知道月经期间女性是比较脆弱的,稍不注意就会感染细菌,患上妇科炎症,一般都会注意月经期间的保养。其实,月经刚走那几天更需要保养,这段时间子宫处于恢复期,做好子宫的保养工作,可以让你更加自信有魅力,还能预防妇科炎症。那么,我们该如何做好这一时期的子宫保养工作呢?饮食上的调理很重要。
女人月经走后,每天用“它”泡水喝,帮你保养子宫,预防妇科炎症
女孩子吃黑糖可以补血又可以排毒,因此经期过后吃它再好不过了,它是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖,亦名赤糖、紫糖,有丰富的糖分、矿物质及甘醇酸。黑糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效。可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量,补充营养,促进再生,常喝黑糖水排毒又养颜。
2、大蒜
大蒜中的大蒜素很强的杀菌作用,但大蒜素遇热时会很快失去作用,所以吃生蒜要比熟蒜杀菌效果好。将大蒜捣碎,制成大蒜水不仅杀菌消炎,还能祛湿气。老话说“湿是万病之源”,人体若湿气加重,不仅易出现头晕、乏力等不良症状,同时还是各种疾病产生的重要源头,对于女人来讲尤其容易引发妇科疾病。大蒜水除了口服外,还可以外用,女人用大蒜水搽洗私处,治疗妇科炎症效果也很好。
玫瑰花茶具有活血化瘀、消炎止痛等功效,月经走后,女性朋友不妨喝点玫瑰花茶,可以改善月经失调的状况,还能帮你排出卵巢毒素,美容养颜、调理气血、促进血液循环等,对女性卵巢和子宫都有很好的保健作用。
4、柠檬
柠檬片泡水是女性非常喜欢喝的,它含有丰富的维生素C,犹如天然的抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力的作用,月经走后,每天喝杯柠檬茶,还可以帮助身体排毒,保养子宫,预防妇科炎症!
5、益母草
益母草是女性的守护神,益母草泡水有兴奋子宫,抗动脉粥样硬化,抗血小板聚集,抗血栓,抗心肌缺血,降压,改善微循环,解痉,抗炎,利尿,抗菌等作用。经常喝点益母草茶,能有效的调整经期紊乱,改善痛经带来的不适症状。
6、莲子心
莲子心茶的降火作用是很好的,虽然味道苦,但是对身体却很有好处,女人月经走后,每天喝点莲子心茶,可以减少妇科炎症发作的几率。
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