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它是蔬菜中的“补铁王”，一把种子撒盆里，30天就能摘

时间：2018-12-08 13:51:36 来源：农村阿哥作者：菠菜点击：

菠菜是一种非常好吃的蔬菜，市场上也经常能看到这种菜，而且平时生活中很多人也都爱吃它，主要原因还是它味道鲜美，营养价值高。据了解，菠菜含有大量的营养元素，比如蛋白质，粗纤维，氨基酸，胡萝卜素，各种维生素，以及铁、锌、钙等矿物质。尤其是其铁元素含量非常高，据有关数据显示，菠菜的铁含量是白菜的3倍，是青菜的5倍，号称蔬菜中的“补铁王”，因此常吃菠菜可起到补铁补血的作用。

对于像菠菜这么有营养的蔬菜，平时不多吃一点真的对不住自己，菠菜除了可以在菜市场买到之外了，其实我们还可以自己种植。因为菠菜种植非常容易，在阳台是弄个花盆加上一点泥土就能自己种，长好了想吃就摘一点，既新鲜又非常方便。

菠菜是一种生命力非常旺盛的蔬菜，它具有非常强大的生长能力，对土壤的适应能力也很好，种植不需要特定的土壤。而且菠菜还有个优点，那就是它全年大部分时间都可以种植。当然了，这是有前提的，菠菜虽然抗冻能力也很强，但是，如果温度低于零下它也会被冻伤，所以全年种植菠菜必须在南方地区才可以实现。

说了那么多，那么我们该如何自己在阳台种植菠菜呢？下面大家就一起来了解一下阳台种植菠菜的方法吧！

它是蔬菜中的“补铁王”，一把种子撒盆里，30天就能摘

菠菜栽培土壤制作

菠菜种植首先有做好栽培土，虽然菠菜适应土壤能力强，但我们最好还是选择肥沃的土壤，同时在土壤中加入一些细沙，改善土壤透气性，还可在土壤中加入一些有机肥或农家肥做基肥，这样做的好处是以后就不需要施肥了。

播种

在播种菠菜种子之前，最好提前一天用温水浸泡种子一晚上。播种时，将土壤装进花盆，并摊平花盆中的泥土。然后把菠菜种子均匀的播撒在花盆里面，同时最好覆盖一点草木灰，最后在浇一点水，播种就完成了。

菠菜的管理

菠菜在播种后3天就可以生根发芽，发芽的时候注意观察，菠菜苗有没有生长过密的，植株过密会影响后期的生长，需要将一些小苗拔掉。菠菜的生长非常的迅速，一个星期就能长出几片叶子，因此平时要注意每天浇水，这样盆栽菠菜在30天左右就可以收获采摘了。

盆栽菠菜的种植就是这么的简单，如果朋友们也喜欢吃菠菜的话，那就赶紧也种一两盆吧！最后喜欢小编的文章记得点赞分享哦！

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