“排毒养生”坑了多少人!不可不知的养生真相!

时间:2018-12-08 03:01:05 来源:执着爱恋作者:排毒点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

脸上起痘、长斑,体内有毒素?

感觉舒服,是体内毒素过多?

吸烟能长寿,不影响

睡觉睡少点没事,照样健康

......

其实你都被坑了,好多养生,真的不需要!

目前市场上流行健康养生法很多,多数都是坑

1、排毒养颜可治痤疮、色斑?基本没用

中医皮肤医生介绍,从胶囊名称上看就知道其意图主打美的年轻,疗效中也把“痤疮、色斑”等影响美容问题标了出来。

但从它的成分分析,对于痤疮和色斑等“美容问题治疗效果值得怀疑。广告中说此产品“有效治疗便秘、痤疮、色斑”,这种说法本身就有违中医上所讲究的辨证治疗

从中医角度来看,痤疮以为主,熬夜饮食、常食物如羊等,都可能引起痤疮。所以要治疗痤疮,首先要注意饮食生活习惯。色斑不一定由引起,它与肝肾阴虚有关。治疗色斑可以不用过多忌嘴。

2、经常吸烟的人能长寿?只是几率问题

首先,虽然吸烟对人体会产生许多危害,有时还会引起疾病,所以大部分的人会因为长期吸烟造成短命。不过也有一些特殊的人群由于身体素质比较强或者天生的基因,能抵抗吸烟的种处危害,所以,有一些学期吸烟的人能长寿也是很正常的现象了。

其次,因为社会上有大量的吸烟者,因为吸烟而造成短命的事件很少,反而因为其它一些疾病造成生命危险。但有时一些其它的疾病可能也是因为长期吸烟才造成的,所以一些人会忽略这个原因

3. 足贴能排毒祛湿?遇就能变色

底贴一贴,就能排毒祛湿,还能治疗风湿、肩颈失眠等。”声称能保健治病的足贴受到捧。

其实,足贴变与它的主要成分有关。足贴内一般含有竹、竹炭、桔等提取物,被浸湿氧化后就会变色。

当足贴敷在足底后,被足底的汗液浸湿,氧化变色,也就成为了大家所说的“湿气被吸出来”的现象。但足贴并不能“吸湿”,湿气并不是汗,是不会通过某一部位直接排出的。

4、汗蒸排毒?排的只是

不管用什么方式出汗,汗里 99% 的成分都是。其它连 1% 都不到的成分、钾、、氯以及尿素氮等,其中能和“毒”沾点儿边的大概就只有尿素氮(质代谢的产物,有尿骚味)了。而尿素氮主要通过小便排出人体,汗里那一点点的量,真的可以忽略不计。

出汗只是人体调节体温的一种本能段,如果身体感觉了,就会让自己出点汗、带走量,身体自然也就舒服了。这也就是上面所说的:感觉舒服,像排了毒。如果出汗过多,身体还会出现不适。

不信去问问做过汗蒸的人,是不是会感觉口渴很累睡觉?以为这是毒素排出后的正常反应,其实这就是脱啊!别以为脱没啥,严重的话是会危及生命的。

同时,还要奉劝一句,有的人,平时最好不要去汗蒸。这可不是好的,也有可能丧命的。

5、缬助眠调理身体改善睡眠却有此事

天然制成,不伤肝肾。

华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。

“以缬芪、蜂胎冻干粉、酸枣仁,

改善神经衰弱、抑郁焦虑、元气虚损、肝气郁结等失眠症。”

【缬助眠方】是由缬芪、蜂胎冻干粉、酸枣仁组方而成,方中选用缬为君,取其调理卫气、安神之功,使卫气循行复其常态,昼日行于阳,夜半则行于阴;配以蜂胎冻干粉、酸枣仁为臣,取其滋肾补阴、养心安神之功,二者为脾胃化生谷精气提供了物质基础。阴者主夜,夜主卧,阴气盛则目瞑,心神得安;佐以芪既可增加缬调理卫气之力,又可使蜂胎冻干粉滋而不腻,补而不滞。诸合用可使卫气行有径,生有源;阴平阳秘,精神乃治,阴阳交泰,起居有常。

真相是:你好好的,真的不需要费力去排毒养生

1. 想养生,先要搞清养的什么

常说的排毒不过是体内多余的垃圾,来源主要有两个:

食物消化吸收后产生的代谢废物滞留;

环境中的各种污染在体内的沉积,如乳酸、尿酸、自由基甚至括体内多余脂肪、老旧坏死细胞等。

而中医认为,人体毒素是一些糟粕,如痰、浊、瘀等。所以,“排毒”并不是一个严谨的医学用语。

2. 为什么不需要排毒

在正常情况下,正常的人不需要特意去“排毒”。

人体有括肝、肾、等器官的天然循环系统,主要通过流汗、流泪、咳痰、大小便等方式将体内毒素排出。额外的排毒都是给身体增加负担。

人体在没有重大疾病情况下,大多数时候是相对平衡的,即使有一些波动,也可以通过既有的机制恢复到正常状态。

要减轻肝、肾这两个主要解毒器官的负担,应该从减少毒素的摄入入,例如不要滥用物。

若真要想排毒养生,最好的方法是坚持清淡饮食适当运动。平时睡好、好、锻炼好、心情好,这样身体就会变得好起来。可有意识地多,同时,尽可能少煎炸辛食品

请记住,想养生

健康饮食+运动最重要!

健康睡眠人参还健康

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告