时间:2018-12-07 23:22:47 来源:香薰花公主作者:香味点击:
面对失眠的难题,相信失眠的人是无奈又痛苦,长期下去精神状况就会出现问题,那么怎么治疗失眠呢?专家说,其实香薰就可以治疗失眠,能治疗失眠的香薰很多,但是治疗效果好的分别有洋葱香味、橙香味、薰衣草香味、蔷薇香味。下面中国香薰网为大家分享推荐能治疗失眠的香薰。
1、洋葱香味:洋葱含有二烯丙基二硫化物,具有助眠的作用。睡觉前,可以将切好的洋葱放入瓶中,病盖好盖,至于床头。如果难以入眠,可以深吸洋葱的味道,这样你的睡眠质量就有所提高。
2、橙香味:橙子的芳香可以加快对抑郁思绪的排除,增强人体对环境的适应能力。很多白领对橙子的香味都特别偏爱,除了它可以助眠外,还因为橙味可以消除紧张情绪、不安感,提高工作效率。
3、薰衣草香味:薰衣草具有镇静作用,是失眠症患者的“良药”,能够消除紧张情绪、改善抑郁、平息怒火等作用。盖上薰衣草香味的被子睡觉,可以快速进入深层睡眠的层次。市面上有很多助眠精油,薰衣草是最热门的助眠精油之一。
4、蔷薇香味:蔷薇花的花香味很浓,花香诱人,可以松弛神经、治疗神经系统疾病还能促进睡眠。蔷薇不仅花可入药,它的根同样具有药用,真的是全身都是宝。在卧室里面放上蔷薇,不仅起到装饰的作用,而且可以解决失眠难题。
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