隐藏在菜市的感冒药,吃过此几样,你才是懂养生的人

时间:2018-12-07 18:31:16 来源:鹏尚阁说美食作者:的人点击:

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很多人喜欢营养品或者品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效

隐藏在市的感冒过此几样,你才是懂养生的人

被称为“人参”,具有显著的保健功效。它可补脾养胃,可生津益,也可补肾涩精。推荐法:蒸着营养损失最小,还可做成或者炒

香蕉富含钾和镁,钾能防止压上升及肌痉挛,镁则具有消除疲劳的效果,让人肌放松,有助于驱散悲观、烦躁的情绪,保持乐。

柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些,冲入泡来喝,有助于缓解感冒症状

芹、旱芹、西芹三种,它含有一种成分,有镇静作用,对高压和胆固醇都有一定抑制作用。芹所含营养成分多在叶中,不要只茎杆丢掉叶。

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