时间:2018-07-08 05:31:19 来源:梦想的家居生活作者:荷叶点击:
用料
荷叶
1.一次放多量的荷叶(最好多放点),用开水冲泡,最好是刚刚烧开的,盖上盖子焖一下。
3用新鲜荷叶也是不错的选择,药店买的干荷叶也可以,只是煮出来不如用新鲜荷叶的那股清香。将荷叶清洗干净后剪成碎片。
注意事项:
2.最好饭前喝。刚刚冲泡好太热,放凉再喝,荷叶茶不适合太热着喝。
3.最好空腹饮用。荷叶碱具有较强的油脂排斥功效,荷叶碱长期积存人体,抑制脂肪吸收,让你对油腻的菜肴渐渐的反感。
4.不必节食。(荷叶茶是通便的而已,不是减肥药所以也不要抓住高热量的东西就猛吃)
5.荷叶茶不用煮。将荷叶放在杯子或者茶壶里倒上开水就可以了,最好盖上盖子焖5-6分钟。
6.夏季冰镇后再饮用,风味更佳。
8.胃酸过多,消化性溃疡及服用滋补药物期间也禁用,胃肠功能弱的人也尽量不要喝,可能会引起不适。
9.体质虚弱,贫血,低血压的人也不适合服用。(先养好身子再考虑减肥好么)
饮用技巧:
1.必须是浓茶,第二泡的茶无效果。因为荷叶碱的提取是非常困难的,沸水只能泡出荷叶肤浅部位的荷叶碱。所以只有第一泡才有减肥的效果。
2.基本上一天可以泡饮四次荷叶新茶。
关于搭配:
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告