时间:2018-12-07 14:11:16 来源:白衣日夜记作者:湿气点击:
很多女生觉得减肥是一件很难的事情,其实不容易减肥的人都是因为体内的湿气比价重。体内的湿气中,经络会被堵塞住,就会导致血液循环、新陈代谢变慢。因此,减肥的首要应该是祛湿。
想要改善湿气体质,最好的方法不是运动,而是通过内调的方法来让体内的湿气排出体外,让经络都疏通了,促进我们的新陈代谢,体重就会慢慢的降低下来。这是很适合女生的减肥方法。
大家应该都认识茯苓,茯苓的作用是祛湿、健脾,可以帮助我们改善体内水分失衡的问题。茯苓可以直接用开水来泡,可以重复多泡几次,不仅能够改善女性的湿气体质,减少体内的湿气,还可以促进尿液的排出,提高我们的新陈代谢。另外,茯苓也有安神的作用,改善失眠之后就可以减少皮肤蜡黄的问题了。
煲汤的时候放陈皮,其实泡水的时候也可以放陈皮。陈皮的作用是利尿、祛湿、健脾等等,可以有效的促进消化、去除体内的湿气。女性用陈皮泡水喝,可以促进消化、减少湿气,还可以达到减肥的作用。
认识厚朴的人可以可能少一些,中药厚朴是植物厚朴的干燥干皮、根皮及枝皮,它的作用是暖宫祛湿、润燥通便。通过祛湿、通便这两种作用,可以达到减肥的作用。对于女性来说,厚朴还可以帮助女性一直子宫细菌。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告