天冷了,每天吃点“这种肉”,比猪肉便宜,比羊肉滋补,男女通用

时间:2018-12-07 07:00:53 来源:优雅生活家作者:鸭肉点击:

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天冷了,每天点“这种”,比猪便宜,比羊滋补,男女通用

天冷以后,气候也许多,许多人们都会出现食欲不振的情况,也有些人会出现感冒咳嗽,甚至大便情况,那每天一点这种效果特别好,可以治疗食欲不振,有内的人可以多肠胃不好的了能养胃,它比猪便宜,比羊更滋补,男女适合

这种就是鸭,鸭价格便宜,滋补的效果却特别好,中医认为,鸭微寒、味甘,可以入脾胃肾经,有养胃补肾的妙用。凡有内的人,也可以缓解;而大便身体肿,更要多,所以民间也把鸭称为“圣”,可见其滋补效果极佳。

法很多,而特别适合冬天的法,当然是炖喝了,鸭和莲藕一起炖喝,滋补效果更佳;莲藕中富含膳食纤维了也可以通肠道,养肠胃女人了还能美容养颜老人小孩还能强身健体呢,下面我给大家分享一下老鸭炖莲藕做法

---【老鸭莲藕】---

食材】莲藕、老鸭、枸杞、食生姜、八角、料酒

做法

1、把鸭洗净,剁成小块,冷老鸭,加生姜片、八角、料酒焯开后捞出鸭块,冲凉,洗净浮沫和,沥干备用。

2、把莲藕削皮,切成片,冲备用;枸杞洗净浸泡10分钟备用。

3、把鸭块和莲藕放入高压锅中,加入足量,煲40分钟,然后加入枸杞,加食调味,在煲15分钟。老鸭莲藕就完成了。

冬天喝老鸭莲藕好处多多,首先小孩子可以喝,能增强免疫力,因为鸭中含有维生素B,可以促进小孩身体发育女人喝可以滋阴补,增强新陈代谢,还有护肤美容的好效果男人更可以喝和,补肾健体,强健体魄;鸭量低,脂肪含量也不高,适合大部分人食用

【鸭小贴士

1丶鸭和山。可降低胆固醇;和酸,可滋阴补肾

2丶鸭炖当归,有补作用;鸭,可促进新陈代谢!

3丶鸭禁忌”和木耳、大蒜、兔一起,会伤人体元气!大家一定要注意!!!

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