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炒青菜时，记住这几个技巧，颜色翠绿，口感鲜嫩清甜

时间：2018-12-07 06:00:43 来源：美食DIY作者：青菜点击：

青菜种类很多，什么小白菜，小油菜，油麦菜、生菜、空心菜等等，青菜是我们常吃的菜，含丰富的维生素和纤维素，多吃青菜不仅能够补充维生素和其他身体元素，而且对肠胃还有好处。但炒青菜也需要有技巧，如果炒不好，容易发苦发黄，成为餐桌上不受欢迎的食物。那么如何才能炒不会变黄变黑，吃着还嫩的青菜呢？今天小编就来和大家分享一下，在炒青菜的时候需要知道的技巧。

食材

主料:青菜

辅料:盐、猪油

制作步骤:

1、 先用清水将蔬菜冲洗干净；

2、 然后用淡盐水泡20分钟，再用清水冲洗1遍；

3、 锅里放水烧开，加入少许盐和植物油，再倒入蔬菜焯水20秒捞出；

4、焯水后立刻过两遍凉水，直至凉透捞出备用；

5、锅里放猪油；

6、烧至八成熟时，加入盐，然后放入蔬菜，大火快速翻炒几下，即可出锅装盘。

小贴士

1、用盐水泡，可以去除上面的小虫子和农药残留；

2、焯水加少许盐和油，可以让蔬菜保持新鲜翠绿；

3、用猪油炒，炒出来的蔬菜吃着会更加的细嫩滑爽。

这就是炒青菜的技巧，如果您觉得有用，请关注、点赞和分享，如果您有更好的方法，请在下面发表您的观点，让我们一起来体验做美食的快乐！

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