时间:2018-12-06 23:36:03 来源:健智宝生活小百科作者:羊肉点击:
羊肉既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。
冬季天气寒冷,很多人会选择羊肉来滋补身体。羊肉与这三种蔬菜搭配起来使用效果更佳。
山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。而羊肉可以温补身体,滋养脾脏。二者一起炖煮,适宜于体虚胃寒、四肢冰冷、慢性哮喘、贫血以及阳气不足的人。
豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。羊肉和豆腐一起吃,适合容易烦躁、容易口渴的人。
3.萝卜炖羊肉
萝卜性凉,能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒,治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。 羊肉性温,与萝卜可以中和,不仅可以解毒去火,还可以帮助肠胃蠕动,刺激消化酶分泌,促进消化积食,让人食欲大开。
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