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什么水果煮着好吃又营养

时间：2018-12-06 23:36:04 来源：洛阳在线作者：水果点击：

常见的苹果，梨，柚都可以煮着吃。水果是我们每天都要吃的饮食，不仅解渴，而且能够补充身体很多的维生素之类的营养物质，而且大部分的水果都特别清甜可口，吃了也不会发胖，所以也有女生把水果当成减肥的代餐粉，总之水果就是生活中的常客，我们通常吃水果都是洗净以后就直接吃了，或者做成水果捞，几乎没有其他的吃法，今天我就来和大家推荐一种"煮水果"的方式，很多水果都可以用来煮，而且煮过的水果有治病功效，到底是哪几种水果呢，我们来看一看。

3款煮水果的做法及功效大全

1."煮苹果"

苹果如果把它们切成块块放到锅里煮，然后再加上一点糖，煮出来的苹果入嘴即化，甜甜的，特别好吃，而且煮出来的苹果水等它冰冻之后特别解暑，而且苹果从古至今，它的治病功效就一直受大家肯定，它体内的糖类维生素或者蛋白质这些营养物质都应有尽有，所以，能够治高血压等一些病症，煮完的苹果有润肺的功能，所以很多家长都喜欢在孩子咳嗽的时候煮一些苹果水给它们喝。

2.“煮白梨”

大白梨平时吃起来清脆香甜的，煮完之后也一样好吃，刚煮后的大白梨就像水果罐头的味道是，飘香诱人，不止如此，煮完的白梨能润肺养胃，对支气管炎有很好的帮助，所以如果经常咳嗽就要记得防范啊，多吃点大白梨水，提前做好准备，况且煮梨汤又十分可口，没有药那么苦涩，什么年龄段的人都可以接受的。

3."煮山楂"

山楂日常常见，但是煮山楂却很少有人这么做，虽然没人尝试，但是今天我要告诉大家，其实煮山楂也是有好处的，煮完的山楂吃了之后可以预防消化不良，甚至它还能预防癌症，这一点是很多事物无法做到的，煮山楂时候记得加些糖，不然有的山楂太酸了，容易吃不下去的。

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