女性喝红枣水有好处

时间:2018-12-06 18:46:30 来源:健康VIP养生作者:大枣点击:

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红枣最常见的法是生,但是最好的法应该是喝红枣红枣补气有奇效,红枣还有很多其它的功效,下面一起来看看吧。

红枣好处

1.补脾、养、安神

后用红枣煎汁服用即可:或者与百合煮:临睡前喝枣,都能加入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取捣烂,加适量用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠

2.驻颜祛斑、健美丰肌

红枣10枚,木耳15克,冰适量。将红枣冲洗干净,用清浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。木耳用清泡发,摘洗干净。把红枣木耳放入盆内,加入适量、冰,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养。适用于虚面色苍、心慌心惊及贫食用。无病者食之,可起到养强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部斑、形注意湿痰及积滞者不宜多食。

3.调经、去便秘

当归15克、红枣50克、20克、粳米50克。先将当归用温浸泡片刻,加200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣一同加适量,煮至成。每日早晚温服用,10日为1个疗程。此具有补调经,活润肠通便的功能,适用于气不足月经不调、闭经经、、眩晕及便秘等症。

4.解郁、除皱、皮肤嫩细滑

生姜500克、红枣250克、100克、甘150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡饮,每日数次。此具有补脾、养健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

哪些不能红枣?

1.维生素K的人。大枣如果和维生素K一起维生素K就会被分解掉,疗效也就别提了。

2.喜欢葱、瓜、萝卜、海鲜动物的人。这些食物中的一种如果和大枣同食,营养免谈,还可能导致中毒

3.儿童。大枣腻,而孩子脾胃功能弱,多了不易消化,还会降低他们的食欲。大枣含量高,容易导致孩子龋齿

4.经期。有些喜欢经期煮大枣喝,这是不科学的。因为喝了大枣后,月经量就会增多,不但不能补身体,反而对身体有害经期症状大枣后体内生湿,只能是加重病症。

5.胃病患者。大枣皮硬,不好消化吸收。胃膜最怕硬东西损伤,胃不好的人大枣要去皮。大枣能激发胃酸分泌,因此,胃酸多和易反酸者最好别大枣。

6.咳漱痰多者。大枣后引起生痰和生湿,容易导致病情加重。

7.腹胀者。大枣会导致胀气,因此腹胀者括腹胀的孕妇,尽量不要大枣以及喝大枣

8.尿病人。大枣含量高,尿病人如果贪大枣,只能是加重病情

9.习惯便秘者。枣皮纤维含量很高,不容易消化肠胃道不好的人,腹胀的人,习惯便秘者一定不能多

10.肾功能失调者和患有尿毒症的病人。尽量少或者大枣。

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