入冬后,花生和此物一起煮,气色红润,皮肤光滑,手脚不冷了

时间:2018-12-06 12:36:38 来源:熹和堂生活圈作者:手脚点击:

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入冬后,生和此物一起煮,气色红润,皮肤光滑,不冷了

很多朋友,到了冬季,就冰冷,去哪都能抱个暖袋就好,尤其是到了晚上睡觉半夜还是冰冷的。导致冬天冰冷的原因哪些呢?

1、寒体质

体质偏寒,到了冬天就容易冰冷。除了先原因以外,有些在日常生活中,偏寒凉的食物,也会导致体质偏寒,比如苦瓜丝瓜、海带、凉等。

2、气不足、气滞

不足,气运行不畅,到了冬天,天气寒冷,液循环减,不能滋养到人体最末端的神经,所以就会冰冷。

3、肾气不足、阳虚

不是才会肾虚,其实容易肾气不足、阳虚。每个月要行经,还要历经怀胎产子损耗气、肾精。没有补回来就亏虚了。阳气不足,不能把冬天的寒气逼出体外。所以就容易怕冷。

4、缺少运动

天生好静,冬天寒冷,更加不愿意做运动。再加上每天的工作为主,液循环不好,容易冰冷。

冬天冰冷怎么样才能改善呢?建议朋友,在日常生活中,多运动,加强身体锻炼,增强自身的体质,促进液循环,可以起到抗寒,让暖和的效果。今天小编给大家介绍一种非常简单饮食方法,入冬后,生和红枣一起煮,可以令你气色红润,皮肤光滑,不冷了!

生的营养价值非常高,在民间有生能补说法。它含有8种人体所必须的氨基酸以及其他的维生素营养物质,可以帮助人们抗衰老,止,促进发育,增强记忆力,滋补气

红枣不但有补养颜作用,还能健脾胃、安神,促进睡眠,养肝排毒预防衰老红枣口感香甜,老少皆宜。而且红枣,更能发挥其功效

制作方法:,将100克生米先用温泡半小时,干红枣50克温泡发,一起放入锅内,加适量的清,用小火煎30分钟即可,可加入红调味

常喝此,可以帮助补气、滋养皮肤,安神助眠,让皮肤更光滑细嫩红润,对身体虚弱、虚、冬天冰冷,都有很好的改善作用

以上图片均来自网络

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