时间:2018-12-06 11:26:50 来源:乐活专家作者:还可以点击:
红豆是豆类的一种,它的营养很多,自身含有蛋白质、糖类、维生素、钾、铁等等,红豆还可以促进心血管的弹力,还可以利尿,经常吃红豆还可以改善血压低、怕冷、容易感到疲倦等等这些不适的现象。
红豆中含有很多的膳食纤维,具有很好的通便滑肠、对于降三高有很好的效果,还可以预防结石、健美减肥效果也是很显著的。
红豆中含有比较多的铁元素,所以多吃点红豆有助于补充身体里面缺少的铁物质,可以使大家的肤色红润,有美容祛斑的功效。
红豆有养神清心、有健脾益肾的效果,加点薏米有更好的排湿去毒、补气血、强筋健骨的作用,还能有效的排毒去除湿气,去除脸上的邹纹,两者在一起排毒瘦身,体内湿气赶走了。
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