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果脯泡水糖分高吗，果脯泡水甜度会减少吗

时间：2018-12-06 10:56:48 来源：有话迶美味作者：零食点击：

果脯零食是用水果经过去皮、去核、糖化、烘干等程序制作成的，水果本身含有糖分，为了口感较好些，制作过程中也会添加糖分，如果将果脯泡水，尝起来就没有之前那么甜，不喜欢吃太甜的果脯，吃之前都泡泡水，或者选其他的零食也不错，那平时的零食有哪甜度较低的零食呢。

一、粗粮类零食

常见的粗零食类零食有粗粮小饼干、粗粮小馒头等，这类零食在制作的时候，多半考虑到饱腹问题，在加工工艺上就较简单，所在口感上就差了些，但食用粗粮类零食后，对肠胃是比较好的，也不容易饥饿，适合人们来不及吃饭时，但肚子饥饿难耐，可以吃些垫垫肚子。但不建议一下子吃多，吃多也会消化不良的，吃的时候尽量喝多点水。

二、坚果类零食

坚果类零食是许多人喜欢吃的一种零食，它味道较香，咀嚼间脆脆的，还有丝丝甜味，一旦吃起坚果，就不容易停下手，常见的坚果有巴旦木、腰果、开心果等，坚果不仅美味还含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，是对人体有益的营养物质，常吃坚果对人的大脑都是有好处的，没事的时候吃吃坚果能活动活动手指，还能锻炼咬合能力。坚果中含有油脂，喜欢吃坚果的，也不能一次吃过多，不然就容易肥胖起来。

三、海产鱼类零食

当下，海产鱼类零食受到大多数人的欢迎，口感较丰富，不同的鱼类零食，给人的感觉都不一样，有的耐嚼，有的有韧性，有的酥脆，选择较多，鱼类本身的营养价值不低，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，即使成了零食，大部分营养成分并没消失，常吃海产鱼类零食对身体也有好处，它们的脂肪量较低，经常吃也不会让人肥胖，可以试试小谷熊鱿鱼丝，也有其他的海产鱼类零食，如鳗鱼丝、红娘鱼、黄花鱼等。

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