睡前往泡脚水里面撒一把,三天逼出体内湿气,肚子平了,皮肤白了

时间:2018-12-06 03:15:55 来源:史记情书作者:湿气点击:

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一到冬天,人体湿气重,常出现困倦欲睡,舌苔厚腻,四肢关节沉重、屈伸不利,腹胀、食欲欠佳,大便溏稀或腻等脾胃虚的症状。脾运化湿,脾失健运,湿代谢不出去,停留到体内形成湿或痰饮,形成肿或肥。看似很多的问题,其实都是一个问题湿气重!

千寒易除,一湿难去”,如何判断你的体内有湿气

1、造成将军肚、啤酒肚或者苹果身材围大于围的原因可能并只是一般的肥原因,更可能是体内湿气太重,导致体内垃圾清除不出去,堆积造成肥、疲惫、皮肤问题等!

2、早上的时候会打不起精神、会、会觉得全身不清爽腻腻的,的时候会恶心、想吐,长期体内有湿的人,脸上出多、容易,清晨方便的时候,大便溏软、总感觉排不干净,也会马桶上。

每天用是一种有效的祛湿方法,这一点大家在冬天的时候很容易做到,每天用40度左右的就可以了,如果体内的湿气比较严重,那么可以在当中加上一些生姜,这样效果比较强了。

想要排出“湿气”,最简单方便的方法是用艾,这样能够有效驱除体内湿气寒气,而且它还能通经络,起到温经活功效。而且艾叶还有消炎杀菌的功效,如果您有气的话也可以用它!

胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒

可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。

(以上图片均来源于网络

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