【养生】每天“品尝”一种干果——白果

时间:2018-12-05 22:04:08 来源:新疆中医医院作者:白果点击:

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果,又名鸭子、灵眼、佛指柑、银杏、公孙树子,是银杏的种仁。果主要分为果和食用果两种,果略带涩味,食用果口感清爽果果仁除含有淀粉、质、 脂肪、类之外,还含有维生素C、核素、胡萝卜素、、磷、、钾、镁等微量元素以及银杏酸、果酚、五碳多、脂固醇等成分营养丰富。

平、味甘、略苦涩,有毒。目前医界认为,儿童7~15枚,即可引起中毒,炒熟后毒降低,但一次食入量也不能过多。

形态特征

椭圆形,长1.5~2.5cm,宽1~2cm,厚约1cm。表面色或淡棕色,平滑坚硬,一端稍尖,另端钝,边缘有2~3条棱线,中种皮(壳)质硬,内种皮膜质。一端淡棕色,另端金色。种仁粉,中间具小芯。

主要价值

果为银杏科植物银杏的成熟种子。

1、中医认为,果能敛气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便,主治哮喘痰嗽、带下浊、小便频数、遗尿等。

2、果具有通畅管、保护改善大脑功能、润皮肤、抗衰老治疗老年痴呆症和脑供不足功效

3、果含有多种营养元素,除质、脂肪、类之外,还含有维生素C、维生素B2、胡萝卜素、、磷、、钾、镁等微量元素,以及银杏酸、果酚、多成分

4、果可治疗座疮,其中所含的苦内脂等对脑栓、高压、冠心病等有特殊的疗效。适用分量每次10克左右。一般人均可食用,特别适合尿频者,体虚带的女生。有实邪者忌服。生食或超食过量可致中毒小儿误服中毒尤为常见。

5、果可以滋阴养颜衰老,使人肌肤、面部红润。

美容功效

自制祛痘,喝出嫩平滑肤。果味甘,微苦、涩,温,有小毒。具有生津、止渴、清功效,可入。同时具有排毒养颜祛痘功效,适用于痤疮青春痘患者。经常食用果,可以滋阴养颜衰老,扩张微管、促进液循环,使人肌肤红润,精神焕发,延年益寿。

果也叫银杏果,其果中含有的银杏酸,具有抑制痘痘生长及消炎的作用

做法:把果捣碎成粉末状,只需倒出一点在干净小碗里,加入适量纯净,调成粘稠状,用棉签蘸上抹在痘痘上即可,早晚各一次,对于不特别严重的或刚刚起来的小痘痘,抹上四五次就能见到明显的效果

1.一般人均可食用; 2.特别适合尿频者,体虚带的女生; 3.有实邪者不可服用

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