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空腹可以喝六堡茶吗？

时间：2018-12-05 16:26:18 来源：六堡茶之家作者：空腹点击：

因为六堡茶中所含的物质具有调节、促进脂肪代谢的功能，不少爱美想要塑体的女性都想试试，其中有些女性为了减肥还节食了，但又听说不可以空腹喝茶否则会胃疼，今天我们就来探讨一下空腹到底可不可以喝六堡茶。

答案是肯定的，六堡茶可以在任何时间喝。六堡茶可以空腹饮用的两个原因：

1、六堡茶经过发酵后是温性茶，而胃部是喜燥恶寒的，空腹喝六堡茶不对肠胃造成刺激而发生胃绞痛等情况。

2、六堡茶有着明目清心和帮助消化的功效，在空腹时饮用可以起到清洗肠胃的功能，如果在吃饱之后饮用，因为六堡茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经，可以刺激胃部分泌胃液消除胃内积食，帮助消化。

但如果是空腹喝的话，切记不要喝浓茶，因为浓茶内的咖啡碱太多了，肠胃如果吸收了会因负担过重导致肠胃不适，而且也不要频繁空腹喝六堡茶，六堡茶中的咖啡碱有助于人体消化，当胃部受到咖啡碱的刺激胃液的分泌量会增加，从而增进食欲帮助消化，所以在喝过六堡茶后会肚子饿。因为六堡茶还有消食解腻的功效，所以六堡茶在饭后喝效果是最好的。

还有一点需要提醒是，之前讨论的都是发酵充分的六堡茶熟茶，而六堡茶的生茶，特别是年份短的生茶，茶性刚烈，茶叶中的多酚含量高，对胃部刺激较大，就不适宜空腹喝了。

六堡茶每天最好喝至少三大杯，早上起来喝一杯，午饭和晚饭在吃完后半小时喝一杯，如果吃了比较油腻的东西就再喝上几杯。不过光靠喝茶减肥效果可能不会太好，如果平时作息正常多运动，少吃肥腻油炸的食品，多吃清淡的东西相信塑形美体并非难事。

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